A través dels llacs Gosaikunda. Tots els paisatges de l’Himàlaia.
-
Trekking - Trail Running
-
Inicial a Avançat
-
1 - 12
-
març-maig / setembre-desembre
DESCRIPCIÓ GENERAL KATHMANDU TREK
Descobreix els encants del Nepal practicant Trekking o Trail Running. Viu 12 dies d’autèntica emoció i aventura en una ruta que connecta Katmandú i la vall de Langtang. Gaudeix dels meravellosos paisatges que ofereixen els camins de l’Himàlaia.
Aspectes Destacats
- Arribada a l'Himàlaia a peu des de Katmandú.
- Passos de muntanya de 4.600 m.
- Trekking o Trail running.
- Grups petits privats.
ITINERARI KATHMANDU TREK
Vol de sortida cap a Katmandú.
Arribada a Katmandú. Trasllat a l’hotel. Tarda lliure: podrem visitar l’estupa Swayambhu (temple del mico), perdre’s pels carrers de Thamel o fer el nostre primer sopar Dal bhat (el plat més tradicional de la cuina nepalesa).
Recollida a l’hotel a primera hora del matí i trasllat de tot el grup a la gran Stupa de Boudhanat. És un dels llocs més sagrats del budisme i també molt venerat pels hindús. És l’Stupa circular més gran d’Euràsia i està ple d’escoles budistes i refugiats tibetans. Els pelegrins han de donar la volta a l’estupa 3 vegades resant, farem el mateix perquè ens porti sort tot el camí. Un autobús ens portarà a Sundarijal (a les afores de Katmandú) on començarà la nostra caminada. Però si algú té ganes de córrer, podem córrer directament de Boudhanath a Sundarijal (només hem de sumar 8 km a la nostra ruta d’avui). De seguida entrem al bosc i comencem el recorregut de quasi 10km que ens portarà al petit poble de Chisapani a 2.170m.
Trekking 1 De Sundarijal a Chisapani (2.170 m) (9,7 km, +1.081 m -289 m; 4 h) (Extensió opcional: sortida de Boudhanth +8 km)
Continuem la nostra ruta per la zona de Helambu, allunyant-nos cada cop més de Katmandú i pujant progressivament per aconseguir una bona aclimatació. Avui farem el dia més llarg de tota la ruta, són 16km que recorrerem amb calma inclosa una bona parada per menjar en un dels poblets que passarem abans d’arribar a Kutumsang (2.456 m).
Dia 4: Trek 2 De Chisapani a Kutumsang (2.456 m) (16,0 km, +1.280 m -987 m; 7 h)
Avui tenim un dia molt més tranquil de menys de 7km per recuperar-nos bé de l’esforç del dia anterior fins arribar a un petit lodge situat a Mangengoth a 3.390. Pels qui en vulguin més, a la tarda sortirem a pujar a un cim proper de 3.470m, des d’on ja podem veure diversos cims de quasi 7.000m. La resta del grup gaudirà d’una sessió de ioga durant la posta de sol.
Dia 5: Trekking 3 Kutumsang a Mangengoth (3.390) (6,6 km, +916m -149m; 4h) (Extensió opcional: 3.470m cim)
Sortim de Mangengoth i ens dirigim cap a Thadepati 3.690m. Avui també farem una ruta tranquil·la i poc exigent de 6 km amb poca pujada. A la tarda pujarem tot el grup fins a una muntanya de 3.840 m situada darrere del nostre alberg que ens ajudarà en la nostra aclimatació. Si algú s’anima, podem continuar fins a una altra muntanya de 4.490 m i junts decidirem si veiem la posta de sol des del cim o des del nostre alberg.
Dia 6: Trek 4 Mangengoth a Thadepati (3.690m) (6,1Km, +496m -611m; 3h) (Extensió opcional: cim de 3.840m o 4.490m)
Ja hem sortit de la regió de Helambu i hem entrat a l’Himàlaia. Avui arribarem a l’últim lloc habitat d’aquest costat del coll de Gosainkunda. En menys de 5 hores hem d’arribar a Phedi 3.630m. Avui no toca sortir a córrer, avui hem de descansar i agafar forces per demà encarant el punt més alt de tot el recorregut.
Dia 7: Trek 5 De Thadepati a Phedi (3.630m) (8,0Km, +712m -594m; 5h)
Avui creuarem tots junts el coll de Lauribina (4.610 m), el punt més alt de la ruta, després ens espera una curta baixada que ens portarà als llacs sagrats de Gosaikunda. Si algú s’anima des del coll podem pujar al cim més proper (5.040 m) o al pic Surya (5.145 m). A Gosaikund, el déu Shiva és adorat i pelegrins d’arreu del món vénen a prendre un bany ritual a les seves aigües gelades per purificar-se. Només hem d’entrar a l’aigua i tornar corrents al nostre refugi (o veure com ho fan els altres).
Dia 8: Trek 6 Phedi a Gosaikund (4.419 m) (6,5 km, +915 m – 262 m; 5 h) (Extensió opcional: cim de 5,070 m)
Iniciem un camí que pràcticament baixa fins al fons de la vall de Langtang. El recorregut d’avui ens portarà per una còmoda cresta amb unes vistes impressionants de Langtang Lirung (7.200 m) fins arribar a Chandambari. En unes 4 hores o menys podem arribar a aquesta població i visitar el monestir budista Shing Gomba (3.330 m).
Dia 9: Trek 7 Gosaikund a Chandanbari (9,0 km, +70 -1.176 m; 4 h)
Últim dia de trekking. Avui és un llarg descens fins al fons de la vall per arribar a Dunche. Cal estar atent als boscos d’aquesta zona que estan plens de micos salvatges. Ja hem arribat a l’última ciutat abans de la frontera amb el Tibet i el final de la nostra ruta.
Dia 10: Trek 8 De Chandanbari a Dunche (1.950 m) (11,6 km + 100 m – 1.750 m; 5 h)
Un autobús ens recollirà a primera hora del matí i començarem el camí de tornada a Katmandú on arribarem en 5 o 6 hores. A la tarda podrem aprofitar per visitar el Tamhel o simplement gaudir del nostre darrer sopar al Nepal.
Podem aprofitar la primera hora del matí per fer les darreres compres. Després ens passaran a buscar a l’hotel per portar-nos a l’aeroport. Vol cap a casa.
Tots els nostres viatges al Nepal es poden ampliar i personalitzar. Aquests són els serveis addicionals més populars:
- Vol matinal a l’Everest: aproximadament 1 h de vol per veure/tocar l’Everest (volarem a només 5 milles del cim). Inclou el trasllat d’anada i tornada al vostre hotel. (Sortirem a les 5:15 i tornarem a l’hora d’esmorzar)
- KTM Cultural Tour 1: Excursió d’1 dia per visitar 3 Patrimoni de la Humanitat de la UNESCO: Temple de Pashupatinath + Boudhanath Stupa + Ciutat de Bhaktapur. (Guia cultural inclosa (Parla anglès, castellà…), Nit d’hotel addicional i àpats no inclosos.
- KTM Cultural Tour 2: excursió d’1 dia per visitar 3 Patrimoni de la Humanitat de la UNESCO: la ciutat de Patan + Katmandú Durbar Square + Swoyambhu Nath Stupa. (Guia cultural inclosa (Parla anglès, castellà…), Nit d’hotel addicional i àpats no inclosos
- Nit addicional: una nit addicional a KTM (inclou esmorzar en habitació individual o compartida)
Pots reservar serveis addicionals en el moment de reservar el teu viatge o més tard.
QUÈ INCLOS KATHMANDU TREK
El Preu Inclou
- Trasllat privat des de l'aeroport
- Hotel a Katmandú (classe turística) inclòs esmorzar (habitació compartida)
- Autobús privat fins a Boudhanath, autobús fins a Sundarijal i des de Dunche a l'hotel de Katmandú
- Allotjament als albergs disponibles durant el trekking. (Trekking basat en cases de te) (habitació compartida)
- 3 àpats fixos (esmorzar, dinar i sopar) suggerits pel guia durant la caminada
- Tarifes del parc nacional i tases TIMS
- Un guia de trekking de parla anglesa (Sirdar)
- Porter (un per cada 2 persones) Porta un màxim de 20 kg de pes total, tot i que es recomana donar un màxim de 8-10 kg per persona
- El salari diari del personal nepalí, menjar i allotjament
- Assegurança de guia i portadors
- Assessorament tècnic i material
El cost exclou
- Vols i visats al Nepal (podem organitzar-los)
- Begudes durant la ruta
- Dinar i sopar a Katmandú
- Assegurança mèdica, de salvament i cancel·lació (podem organitzar-les)
- Despeses per talls de carreteres/esllavissades/calamitats naturals/vagues
- Qualsevol cosa no inclosa en la secció "INCLÒS".
Sortides
DEPARTURES KATHMANDU TREK
DATES DEL VIATGE | DISPONIBILITAT | PREU | ESPAI DISPONIBLE | |
---|---|---|---|---|
20/01/2025 - 31/01/2025 | Grup Obert/Privat (12 dies) | 1.050€ |
Available
|
|
17/03/2025 - 28/03/2025 | Grup Obert/Privat (12 dies) | 1.050€ |
Available
|
|
21/04/2025 - 02/05/2025 | Grup Obert/Privat (12 dies) | 1.050€ |
Available
|
|
19/05/2025 - 30/05/2025 | Grup Obert/Privat (12 dies) | 1.050€ |
Available
|
MAPA KATHMANDU TREK
DETALLS DEL VIATGE KATHMANDU TREK
CAMINEU ELS CAMINS DEL NEPAL MÉS AUTÈNTIC
Una ruta pensada perquè descobreixis tots els encants del Nepal: la seva gent, temples, arrossars, la selva i sobretot l’Himàlaia. La idea és senzilla i temptadora, sortir de Katmandú després de visitar la gran Stupa de Boudhanath, com van fer tots els pelegrins que van iniciar les rutes cap a l’Himàlaia, i després de 8 dies de trekking arribar a la vall de Langtang a la frontera amb el Tibet. .
Per als més valents (o resistents al fred) està previst banyar-se al llac Gosaikunda (4.380 m), llar dels déus Shiva i Gauri i lloc místic de pelegrinatge.
“BAIXEU DE LES RUTES MÉS COMERCIALS I DESCOBREIX L’AUTÈNTIC NEPAL”
Cal un nivell mínim que permeti fer una ruta de muntanya de 1200m de desnivell en un dia. No és una ruta exigent i els dies s’intercalen amb breus caminades per garantir una bona aclimatació i una bona recuperació dels dies de trekking. Durant la ruta podem portar una petita motxilla amb les coses que farem servir durant el dia. Els porters traslladaran les nostres motxilles al següent lodge.
Per als que sempre en volen més, tenim diverses ampliacions per fer durant les tardes per pujar a cims propers als nostres albergs des dels 3.600 fins als 5.100 m.
El nostre entrenador Sr. Pablo Ral, llicenciat en Ciències de l’Activitat Física, Màster en Alt Rendiment, Entrenador Xilè d’Esquí de Muntanyisme i especialista en esports de resistència… et pot fer un pla d’entrenament personal específic per a aquest viatge.
- Pla de formació estàndard (pagament únic): 99€ (Omplir formulari online, entrevista personal de 30 min (per ajustar el pla i resoldre dubtes), rebre el teu pla personalitzat)
- Pla de formació premium (mensual): 130€ (Omplir formulari online, 1h d’entrevista personal (per ajustar el pla i resoldre dubtes), Rebre el teu pla personalitzat. Seguiment setmanal de la teva progressió i reajustament mensual del pla de formació)
Pots sol·licitar el teu pla d’entrenament en el moment de reservar el teu viatge o més tard. (Els plans de formació estàndard tenen una validesa màxima de 3 mesos)
ROBA FUNCIONAL
- Jaqueta softshell (resistent al vent, repel·lent a l’aigua, lleugera) per a activitats normals o Hardshell (Gore Tex impermeable) només quan es preveu molt mal temps
- Pantalons lleugers impermeables
- Jaqueta càlida
- Jaqueta de ploma o preferiblement primaloft (ja que poden suportar l’aigua)
- Folre polar lleuger
- Pantalons tèrmics i samarreta per dormir al refugi
- Pantalons curts i samarretes tècniques (Assecat ràpid)
- Roba de bany
- Roba interior (no es recomana cotó)
CAP
- Gorra de còrrer lleugera
- Gorro de llana
- Polaina de coll
- Ulleres de sol
MANS
- Guants prims de llana
- Bastons
PEUS
- Mitjons (no es recomana cotó)
- Sabatilles de trail running
- Sandàlies de senderisme amb corretja de taló (opcional)
MOTXILLES
- Armilla de trail running
- Funda de motxilla de pluja
- Bossa de lona tipus duffle bag
MATERIAL DE REFUGI
- Sac de dormir
- Taps per a les orelles
ACCESSORIS
- Llum frontal i bateria o de recanvi piles
- Crema solar, cacau de llavis i aftersun
MENJAR/BEURE
- Sistema d’hidratació mínim 1l (Camelbag, cantimplora o ampolla flexible)
- Thermo Flask (opcional)
- Snacks, fruits secs, gels, hidratació i barretes de potència suficient, barretes proteiques, fruits secs, pastilles de magnesi i suplements de recuperació
EQUIPAMENT DE VIATGE
- Roba informal
- Passaport, Visa, efectiu, documentació d’assegurança, carnet de vacunacions
- Tovallola de microfibra
- Kit de primers auxilis i medicaments
- Manta tèrmica
- Telèfon mòbil i rellotge amb el track de la ruta
- Powerbank, càmera, cables de càrrega, auriculars, selfie stick…
Menjar
L’itinerari explica quins àpats s’inclouen cada dia segons el programa.
Si tens al·lèrgies o preferències, fes-nos-ho saber al formulari d’inscripció i ho tindrem en compte.
Sempre us recomanem que porteu les vostres barretes energètiques, fruits secs… per poder menjar mentre feu les activitats.
Allotjament
La primera i l’última nit ens allotjarem a l’hotel International Guest House de Katmandú. Les altres nits dormirem als diferents albergs que trobarem pel camí.
El programa ofereix allotjament en habitacions compartides. Si vols una habitació individual, indica-ho en el moment de fer la reserva.
Creiem que els viatgers individuals no haurien de pagar més per viatjar, de manera que els nostres viatges en grup estan dissenyats per a un allotjament compartit i no impliquen normalment un recàrrec. Els viatgers individuals que s’uneixen a viatges en grup es ficaran en una acomodació compartida amb algú del mateix sexe durant la durada del viatge. Alguns dels nostres viatges independents estan dissenyats de manera diferent i els viatgers individuals d’aquests itineraris han de pagar un suplement individual.
En cas que desitgis que busquem els millors preus de combinació de vols del teu aeroport més proper a la destinació pots afegir aquest servei en “serveis addicionals” al carretó abans de reservar el viatge. Et presentarem la millor oferta i un cop acceptada farem l’emissió dels volts. Aquest servei inclou controlar els preus dels vols al llarg del temps per obtenir la millor oferta i l’enviament de la targeta de facturació el dia abans del volt. La tarifa administrativa d’aquest servei és de 35€ + el cost dels vols que es facturarà posteriorment.
T’oferim un 5% de descompte en la teva assegurança de viatge IATI. El descompte només és vàlid si compra la pòlissa d’assegurança de viatge després de fer clic a l’enllaç.
En cas que ho desitgis, podem buscar la millor assegurança de viatge que cobreixi la destinació/activitat del viatge amb la teva nacionalitat. Pots afegir aquest servei en “serveis addicionals” al carretó abans de reservar el viatge i et presentarem la millor proposta prèviament i un cop acceptada fem l’emissió per tu. La tarifa administrativa d’aquest servei és de 15€ + el cost de l’assegurança que se us facturarà posteriorment.
S’informa al client que B4Experience emetrà el viatge sense incloure una pòlissa de cancel·lació, repatriació o accident, llevat que estigui explícitament inclòs en el contracte de viatge i abonat en el primer pagament.
Assegurança de rescat: Recomanada
L’assegurança de rescat és molt recomanable en tots els viatges actius. Cal tenir en compte que aquestes pòlisses d’assegurança són específiques per a cada tipus d’activitat (excursionisme, escalada…)
S’informa a l’usuari que la SOCIETAT GARANTIA que cobreix els riscos de responsabilitat contractual i garantia contra insolvència és MARKEL INSURANCE SE. Els nostres viatges estan coberts per una assegurança de Responsabilitat Civil.
Visats i requisits d’entrada
És important tenir un passaport vàlid amb almenys 6 mesos de validesa per viatjar a qualsevol país.
A la seva arribada, dirigeixi’s al taulell del banc en l’Aeroport Internacional Tribhuwan amb el ID d’enviament (pàgina de confirmació) que va rebre en completar el formulari de sol·licitud per a una visa de Nepal.
Pagui la tarifa corresponent en efectiu i, després de realitzar el pagament, dirigeixi’s al taulell de l’oficial d’immigració amb el seu passaport original per a processar la visa.
En el cas d’una visa, mantingui’s actualitzat, ja que les polítiques d’immigració canvien sovint. És per això que és recomanable verificar la informació més prop de la seva data de viatge prevista. Actualment, a febrer de 2024, els costos de la visa de turista de Nepal són els següents:
15 Dies: USD 30
30 Dies: USD 50
90 Dies: USD 125
Per conèixer els requisits específics de visat per al vostre viatge, us recomanem que us poseu en contacte amb la vostra ambaixada o consolat local, o consulteu amb el vostre agent de viatges. Recordeu que és la vostra responsabilitat assegurar-vos que teniu la documentació de viatge correcta. Els requisits de visat poden variar segons la vostra nacionalitat i la vostra destinació. Tot i que ens esforcem per mantenir la nostra informació actualitzada, les regles de visat poden canviar de manera inesperada. Per tant, és crucial que verifiqueu la informació vosaltres mateixos i entengueu que sou responsable de complir els vostres requisits de visat.
Vacunes
Per a cada viatge, els clients són els únics responsables de disposar de les vacunes obligatòries i/o recomanades requerides a cada regió o país. Consulteu amb el vostre metge per tenir totes les vacunes abans de començar el viatge.
El client pot contractar una assegurança d’anul·lació de viatge per poder obtenir el pagament de la totalitat de l’import pagat (segons les seves condicions).
L’usuari final podrà desistir del viatge contractat, tenint dret a la devolució de les quantitats abonades, llevat de les penalitzacions indicades, però també haurà de satisfer a l’Agència els imports que s’indiquen a continuació un cop confirmat el viatge. Si no es realitza per no assolir les places mínimes necessàries, el client pot guardar el crèdit per a futurs viatges o sol·licitar la devolució íntegra de la reserva.
Política de cancel·lació 3:
-
- REEMBORSAMENT COMPLET FINS A 24 HORES DESPRÉS DE LA COMPRA
- Fins a 60 dies abans del viatge reemborsament del 100% de l’import del viatge.
- Fins a 45 dies abans del viatge reemborsament del 50% de l’import del viatge.
- Per terminis inferiors als descrits a la política de cancel·lació, no es pagarà l’import ja pagat.
* S’apliquen despeses de gestió de 250 €
* No es pagaran despeses de cancel·lació per reserves ja emeses. Si ja hi ha altres despeses no reemborsables emeses, aquestes tampoc s’abonaran i es descomptaran de l’import a pagar.
* El cost de la cancel·lació dels vols emesos és del 100% de l’import.
EXEMPCIÓ DE RESPONSABILITAT I ASSUMPCIÓ DE RISCOS
B4Experience ofereix viatges actius per a diferents esports i activitats a l’aire lliure, així com informació relacionada amb aquestes activitats a través de la nostra plataforma web www.b4experience.com i altres canals.
La pràctica de qualsevol activitat a la natura comporta un risc per a qui la fa, sent la majoria d’aquestes activitats considerades esportives d’alt risc. Cadascú ha de conèixer i aplicar els seus límits i ser conscient que independentment de la formació tècnica i del nivell físic que tingui, la seva pràctica pot provocar accidents o fins i tot la mort.
Les activitats i viatges presencials que ofereix B4Experience es duen a terme en terrenys que poden comportar inherentment riscos per a qui les realitza i, per tant, s’informa als clients que les contracten.
EXEMPCIÓ DE RESPONSABILITAT DEL DOSSIER
La informació d’aquest document de detalls del viatge s’ha recopilat amb cura i es proporciona de bona fe. No obstant això, està subjecte a canvis i no forma part del contracte entre el client i l’operador. L’itinerari presentat és correcte en el moment de la impressió. Pot ser lleugerament diferent a la del fulletó. De tant en tant, els nostres itineraris canvien a mesura que fem millores que provenen de viatgers anteriors, comentaris i la nostra pròpia investigació. De vegades pot ser un petit canvi com afegir un àpat addicional al llarg de l’itinerari. De vegades, el canvi pot fer que modifiquem l’itinerari per a l’any que ve. En definitiva, el nostre objectiu és oferir-te l’experiència més gratificant. Tingueu en compte que el nostre fullet es publica normalment al novembre de cada any. Si heu reservat des del fulletó anterior, podeu trobar que hi ha hagut alguns canvis en l’itinerari.
MOLT IMPORTANT: Assegureu-vos d’imprimir/descarregar una còpia final dels detalls del vostre viatge per revisar-lo un parell de dies abans del viatge, en cas que hi hagi hagut canvis que afectin els vostres plans.
EXEMPCIÓ DE RESPONSABILITAT DE L’ITINERARI
Tot i que la nostra intenció és seguir la ruta que es descriu a continuació, hi ha una certa flexibilitat a l’itinerari i, en ocasions, pot ser necessari o desitjable fer modificacions. L’itinerari és breu, ja que mai sabem exactament on ens portarà el nostre viatge. A causa del nostre estil de viatge i de les regions que visitem, els viatges poden ser impredictibles. El document Detalls del viatge és una guia general del recorregut i la regió i qualsevol menció de destinacions específiques o fauna salvatge no és en cap cas una garantia que es visitaran o es trobaran. En totes les sortides a l’aire lliure, els recorreguts s’ajustaran en funció de la meteorologia, el nivell dels participants del grup i els riscos avaluats pel guia/responsable del viatge.
A més, els temps de viatge indicats són només aproximats i poden variar segons les circumstàncies locals.
ELS NOSTRES EXPERTS EN VIATGES KATHMANDU TREK
Pots viatjar amb…
DHANA RAI
Guia certificat, més de 10 anys d’experiència. Ha guiat tots els treks més populars del Nepal
BUDDHA GHALE
Guia certificat, 20 anys d’experiència. Ha fet gairebé totes les rutes del Nepal
TAKTA GURUNG
Guia certificat, 30 anys d’experiència. Ha fet gairebé totes les rutes del Nepal