TRAIL RUNNING EN NEPAL CON NURIA PICAS

CORRE POR LOS SENDEROS DEL NEPAL MÁS AUTÉNTICO CON NÚRIA PICAS

Una ruta pensada para que descubras todos los encantos de Nepal: sus gentes, los templos, los arrozales, la selva y, sobre todo, el Himalaya. La idea es sencilla y tentadora, salir de Katmandú tras visitar la gran Stupa de Boudhanath, como hacían todos los peregrinos que emprendían las rutas hacia el Himalaya, y tras 8 días de trail running llegar al valle de Langtang en la frontera con el Tíbet.

Tendremos a Núria Picas como guía principal y nuestro personal local llevará las mochilas más grandes, podrás disfrutar del recorrido solo con la mochila chaleco. Si algún día quieres ir a un ritmo más relajado o quieres venir con un acompañante que quiera hacer la ruta a pie, no hay problema ya que irá un segundo guía en la parte de atrás cerrando el grupo.

Para los más valientes (o resistentes al frío) está previsto bañarse en el lago Gosaikunda (4.380m), hogar de los dioses Shiva y Gauri y místico lugar de peregrinación.

Nuestra anfitriona para esta ruta es Núria Picas, corredora de ultrafondo y ganadora de algunas de las competiciones de trail más importantes del panorama internacional. Con ella como guía está garantizado que la diversión estará asegurada y que volveréis a casa con un conocimiento y una técnica mejorados en el trail.

No se trata de hacer una carrera, se trata de disfrutar de un trote tranquilo por los senderos del Himalaya en un formato ligero.

“Olvídate del crono y de las carreras por unos días”

Se necesita un nivel mínimo que permita hacer una ruta de montaña de 1200m de desnivel en un día. No es una ruta exigente y se intercalan jornadas con caminatas cortas para garantizar una buena aclimatación y una buena recuperación de las jornadas de trekking. Durante la ruta podemos llevar una pequeña mochila con las cosas que utilizaremos durante el día. Los porteadores transportarán nuestras mochilas hasta el siguiente lodge.

Para aquellos que siempre quieren más, tenemos varias extensiones para hacer durante las tardes para ascender a picos cercanos a nuestros lodges desde 3.600 a 5.100m.

Si usted (o un compañero) desea unirse y hacer caminatas durante todos los días, no hay problema, ya que ambos grupos (trekking y trailrunning) se reunirán todas las tardes.

Nuestro entrenador el Sr. Pablo Ral, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física, Magíster en Alto Rendimiento, Entrenador Chileno de Esquí de Montaña y especialista en deportes de resistencia… podrá realizarte un plan de entrenamiento personal específico para este viaje.

• Plan de entrenamiento estándar (pago único): 99€ (Rellenar formulario online, Entrevista personal de 30 min (para ajustar el plan y resolver dudas), Recibir tu plan personalizado)
• Plan de entrenamiento premium (mensual): 130€ (Rellenar formulario online, Entrevista personal de 1h (para ajustar el plan y resolver dudas), Recibir tu plan personalizado. Seguimiento semanal de tu progresión y reajuste mensual del plan de entrenamiento)

Puedes solicitar tu plan de entrenamiento en el momento de reservar tu viaje o más adelante. (Los planes de entrenamiento estándar tienen una vigencia máxima de 3 meses)

ROPA FUNCIONAL: 

• Chaqueta Softshell (a prueba de viento, repelente al agua, ligera) para actividades normales o Hardshell (Gore Tex impermeable) solo cuando se pronostica muy mal tiempo
• Pantalones ligeros impermeables
• Chaqueta abrigada: chaqueta de plumas o preferiblemente primaloft (ya que pueden soportar el agua) 
• Forro polar ligero
• Pantalones térmicos y camiseta para dormir en el refugio
• Pantalones cortos y camisetas técnicas (secado rápido) 
• Trajes de baño 
• Ropa interior (se recomienda que no sea de algodón)

CABEZA 

• Gorra ligera para correr 
• Gorro de lana 
• Polaina para el cuello 
• Gafas de sol

MANOS 

• Guantes finos de polar
• Bastones de trekking

PIES 

• Calcetines (recomendados no de algodón) 
• Zapatillas de trail running 
• Sandalias de trekking con tira en el talón (opcional)

MOCHILAS 

• Chaleco de trail running 
• Funda de mochila para lluvia 
• Bolsa de lona

MATERIAL DE REFUGIO 

• Saco de dormir 
• Tapones para los oídos

ACCESORIOS 

• Linterna frontal y batería o baterías de repuesto 
• Crema solar, cacao labial y after sun

COMER/BEBER: 

• Sistema de hidratación mínimo 1l (Camelbag, cantimplora o botella flexible) 
• Termo (opcional) 
• Snacks, frutos secos, geles, hidratación y suficientes barritas energéticas, barritas proteicas, mezcla de frutos secos, pastillas de magnesio y suplementos de recuperación

EQUIPO DE VIAJE 

• Ropa informal 
• DNI o pasaporte, Visa, dinero en efectivo, documentación del seguro, cartilla de vacunación
• Toalla de microfibra 
• Botiquín de primeros auxilios y medicación 
• Manta térmica 
• Móvil y reloj con track de la ruta 
• Powerbank, cámara, cables de carga, auriculares, palo selfie…

Comida:

En el Itinerario se explica qué comidas están incluidas cada día según el programa.

Si tienes alergias o preferencias, indícanoslo en el formulario de inscripción y lo tendremos en cuenta. Siempre recomendamos que traigas tus propias barritas energéticas, frutos secos… para que puedas comer mientras realizas las actividades.

Alojamiento:

La primera y última noche nos alojaremos en el hotel International Guest House de Katmandú. El resto de noches dormiremos en los diferentes lodges que encontraremos a lo largo del camino. El programa ofrece alojamiento en habitaciones compartidas. Si deseas habitación individual, indícalo en el momento de la reserva.

Creemos que los viajeros individuales no deberían tener que pagar más por viajar, por lo que nuestros viajes en grupo están diseñados para compartir alojamiento y no implican un suplemento individual. Los viajeros individuales que se unen a viajes en grupo se combinan en alojamiento compartido o compartido con alguien del mismo sexo durante la duración del viaje. Algunos de nuestros viajes independientes están diseñados de forma diferente y los viajeros individuales en estos itinerarios deben pagar el precio del viaje individual.

En caso de que desee que busquemos la mejor combinación de billetes de avión desde su aeropuerto más cercano hasta el destino, puede añadir este servicio en “servicios extra” en el momento de realizar la compra antes de reservar el viaje y le daremos la mejor propuesta de antemano y, una vez aceptada, la compraremos por usted. Este servicio incluye el seguimiento de los precios de los vuelos a lo largo del tiempo para obtener la mejor oferta cuando los precios sean bajos y la facturación de su vuelo. La tarifa administrativa por este servicio es de 35 € + el coste de los vuelos que se le facturará posteriormente.

Te ofrecemos un 5% de descuento en tu seguro de viaje IATI. El descuento solo es válido si compras la póliza de seguro de viaje después de hacer clic en el enlace.

En caso de que lo desees, podemos buscar el mejor seguro de viaje que cubra el destino/actividad del viaje con tu nacionalidad. Puedes añadir este servicio en “servicios extra” en el momento de realizar la compra antes de reservar el viaje y te daremos la mejor propuesta de antemano y, una vez aceptada, la compraremos por ti. La tarifa administrativa por este servicio es de 15 € + el coste del seguro que se te facturará posteriormente.

Se informa al cliente que B4Experience emitirá el viaje sin incluir póliza de cancelación, repatriación o accidentes, salvo que esté explícitamente incluido en el contrato de viaje y se abone en el primer pago.

Seguro de rescate: Recomendado

El seguro de rescate es muy recomendable en todos los viajes activos. Hay que tener en cuenta que estos seguros son específicos para cada tipo de actividad (senderismo, escalada…)

Se informa al usuario que la EMPRESA GARANTIZADORA que cubre los riesgos de responsabilidad contractual y garantía contra insolvencia es MARKEL INSURANCE SE. Nuestros viajes están cubiertos por un seguro de Responsabilidad Civil.

Visas y requisitos de entrada
¡Por supuesto! Es importante tener un pasaporte válido con al menos 6 meses de validez para viajar a cualquier país.

Nepal tiene VISA a la llegada para la mayoría de los países, puede acelerar el proceso y evitar colas al aterrizar, si presenta su solicitud en línea a través de este enlace web oficial.

A su llegada, diríjase al mostrador del banco en el Aeropuerto Internacional Tribhuwan con el ID de envío (página de confirmación) que recibió al completar el formulario de solicitud para una visa de Nepal.

Pague la tarifa correspondiente en efectivo y, después de realizar el pago, diríjase al mostrador del oficial de inmigración con su pasaporte original para procesar la visa.

En el caso de una visa, manténgase actualizado, ya que las políticas de inmigración cambian a menudo. Es por eso que es recomendable verificar la información más cerca de su fecha de viaje prevista. Actualmente, a febrero de 2024, los costos de la visa de turista de Nepal son los siguientes:

• 15 Días: USD 30
• 30 Días: USD 50
• 90 Días: USD 125

Para conocer los requisitos específicos de visa para su viaje, se recomienda ponerse en contacto con su embajada o consulado local, o consultar con su agente de viajes. Recuerde que es su responsabilidad asegurarse de tener la documentación de viaje correcta. Los requisitos de visa pueden variar según su nacionalidad y su destino. Si bien nos esforzamos por mantener nuestra información actualizada, las reglas de visa pueden cambiar inesperadamente. Por lo tanto, es fundamental que verifique la información usted mismo y comprenda que es responsable de cumplir con sus propios requisitos de visa.

Vacunas
Para cada viaje, los clientes son los únicos responsables de tener las vacunas obligatorias y/o recomendadas requeridas en cada región o país. Consulte con su médico para tener todas las vacunas antes del inicio del viaje.

El cliente podrá contratar un seguro de cancelación de viaje para poder obtener el pago de la totalidad del importe abonado (según sus condiciones).

El usuario final podrá desistir del viaje contratado, teniendo derecho a la devolución de las cantidades abonadas, salvo las penalizaciones indicadas, pero deberá satisfacer además a la Agencia las cantidades que se indican a continuación una vez confirmado el viaje. Si éste no se llevase a cabo por no alcanzarse las plazas mínimas necesarias, el cliente podrá guardar el crédito para futuros viajes o solicitar la devolución íntegra de la reserva.

Política de cancelación 3:

• • REEMBOLSO COMPLETO HASTA 24H DESPUÉS DE LA COMPRA
  • Hasta 60 días antes del viaje devolución del 100% del importe del viaje.
  • Hasta 45 días antes del viaje Devolución del 50% del importe del viaje.
  • Para plazos inferiores a los descritos en la política de cancelación, no se abonará el importe ya abonado.

*Se aplican gastos de gestión de 250€.

* No se abonarán gastos de cancelación de reservas ya emitidas. Si existen otros gastos no reembolsables ya emitidos, estos tampoco se abonarán y se descontarán del importe a abonar.
*El coste de cancelación de vuelos emitidos es del 100% del importe.

EXENCIÓN DE RESPONSABILIDAD Y ASUNCIÓN DE RIESGOS
B4Experience ofrece viajes activos para diferentes deportes y actividades Outdoor, así como información relacionada con estas actividades a través de nuestra plataforma web www.b4experience.com y otros canales.

La práctica de cualquier actividad en la naturaleza conlleva un riesgo para quien la realiza, siendo la mayoría de estas actividades consideradas deportes de alto riesgo.

Cada uno debe conocer y aplicar sus límites y ser consciente de que independientemente de la formación técnica y el nivel físico que tenga, su práctica puede provocar accidentes o incluso la muerte.

Las actividades y viajes presenciales que ofrece B4Experience pueden implicar inherentemente riesgos para quienes las realizan y así se informa a los clientes que las contratan.

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD DEL DOSSIER
La información contenida en este documento de detalles del viaje ha sido recopilada con cuidado y se proporciona de buena fe. Sin embargo, está sujeta a cambios y no forma parte del contrato entre el cliente y el operador. El itinerario presentado es correcto en el momento de la impresión. Puede diferir ligeramente del del folleto. Ocasionalmente, nuestros itinerarios cambian a medida que realizamos mejoras que surgen de viajeros anteriores, comentarios y nuestra propia investigación. A veces puede ser un cambio pequeño como agregar una comida adicional a lo largo del itinerario. A veces, el cambio puede resultar en que alteremos el recorrido para el próximo año. En última instancia, nuestro objetivo es brindarle la experiencia más gratificante. Tenga en cuenta que nuestro folleto generalmente se publica en noviembre de cada año. Si ha reservado a partir del folleto anterior, es posible que haya habido algunos cambios en el itinerario.

MUY IMPORTANTE: asegúrese de imprimir / descargar una copia final de los detalles de su viaje para revisar un par de días antes del viaje, en caso de que haya habido cambios que afecten sus planes.

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD DEL ITINERARIO
Si bien es nuestra intención adherirnos a la ruta que se describe a continuación, existe una cierta cantidad de flexibilidad incorporada en el itinerario y, en ocasiones, puede ser necesario o deseable realizar modificaciones. El itinerario es breve, ya que nunca sabemos exactamente a dónde nos llevará nuestro viaje. Debido a nuestro estilo de viaje y las regiones que visitamos, viajar puede ser impredecible. El documento de Detalles del viaje es una guía general del recorrido y la región, y cualquier mención de destinos específicos o vida silvestre no es de ninguna manera una garantía de que se visitarán o se encontrarán. En todos los viajes al aire libre, las rutas se ajustarán según el clima, el nivel de los participantes del grupo y los riesgos evaluados por el guía/líder del viaje.

Además, los tiempos de viaje enumerados son solo aproximaciones y están sujetos a variaciones debido a las circunstancias locales.