Iníciate a la montaña invernal con Jordi Tosas. Usa correctamente el piolet y los crampones durante el ascenso y conoce las técnicas de autodetención en bajada. Mejora tu rendimiento deportivo y comprende todas las técncias de seguridad en montaña.
Alpinismo NIVEL 1 - Iniciación a la montaña invernal
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Alpinismo 1. Qué ENCONTRARÁS en este cursoUn resumen que centra los objetivos, temario del curso y los posibles conocimientos previos y posteriores que puedes realizar con nosotros |
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Típos de CRAMPONES, ligeros, automáticos, rígidos,correas…Todos los tipos de crampones, cuáles sirven y cuáles no para la actividad que queremos realizar. Hay 3 factores que debemos tener en cuenta. |
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Evitar ACCIDENTES con cramponesAjustar las correas y llevar antiboot será clave para evitar muchos accidentes con crampones. |
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Importancia del ANTIBOOT para cramponesLa importancia del antiboot y las consecuencias de algunos trucos caseros |
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Cómo MANTENER mis cramponesTodo el material se desgasta a lo largo del tiempo. Hacer un mantenimiento será imprescindible para alargar su vida útil. |
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Típos de PIOLETS, técnicos, alpinismo, travesia…Hay 3 elementos que caracterizan los piolets, escoger el más adecuado dependerá de la actividad que queramos realizar. |
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Cómo MANTENER mi pioletLimar correctamente el piolet y hacerle un buen mantenimiento nos permitirá sacarle mayor rendimiento. |
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Reflexión sobre LLEVAR ATADO el pioletLlevar el piolet atado tiene ventajas e inconvenientes. Antes de tomar una decisión debemos valorar las consecuencias. |
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Andar con crampones, TÉCNICA FRANCESA de progresiónPara hacer una correcta progresión utilizando la técnica francesa, necesitaremos clavar todas la puntas y alinear la zancada con nuestro centro de gravedad. |
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Andar con crampones, OTRAS TÉCNICAS de progresiónExisten 2 técnicas de progresión alternativas que también podemos utilizar en ascensos. |
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AUTODETENCIÓN con piolet, parase en una caidaNuestra reacción en el primer segundo de caída va a ser decisivo para el desenlace. Tener el piolet en una correcta posición nos puede salvar la vida. |
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EJEMPLOS de autodetencion con pioletAsimilar y automatizar los sistemas de parada según la posición inicial de caída será imprescindible para autodetenernos. |
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AUTODETENCIÓN sin piolet, también te puedes parar¿Debemos utilizar los crampones para frenar una caída? Clavar los crampones no será una buena idea. Por lo contrario, deberemos ayudarnos de los bastones. |
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Algunos TRUCOS IMPRESCINDIBLES en la montaña nevadaConoce los trucos de guardado del material que te permitirán ganar en velocidad y comodidad. |
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TEST, valida todo lo aprendidoValora por ti mismo si has comprendido correctamente toda la teoría |
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Conoce todo lo referente a la seguridad que nos proporcionan el piolet y los crampones.
Analizaremos los diferentes tipos, así como cuáles se adaptan mejor a nuestra actividad. También como hacer un correcto mantenimiento y los errores más comunes que terminan en accidente.
Las distintas técnicas de progresión con crampones en función de la pendiente y las técnicas de autodetención con piolet, bastones y sin nada.
Por último, te daremos varios trucos que harán que disfrutes más de la montaña.
Este curso va dirigido a todos aquellos montañeros que quieran conocer o validar los conceptos clave para entrar con seguridad al mundo de la montaña invernal.
Se dan por asumidos todos los conocimientos de la media montaña que se han desarrollado en los distintos cursos del pack “Las 5 claves del senderismo” que son indispensables para subir montañas nevadas o ampliar conocimientos en cualquiera de los campos del alpinismo.
Nuestro Staff está formado por profesionales de acreditada experiencia en su terreno que te transmitirán todos sus años de conocimientos en un formato 100% flexible.
Así mismo nos apoyamos en colaboradores y marcas de prestigio internacional para que nos aporten sus conocimientos técnicos.
Financiado por la Unión Europea – NextGenerationEU
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