Alpinismo 1 – Iniciación Montaña invernal

Muévete con seguridad en terreno nevado

Iníciate a la montaña invernal con Jordi Tosas. Usa correctamente el piolet y los crampones durante el ascenso y conoce las técnicas de autodetención en bajada. Mejora tu rendimiento deportivo y comprende todas las técncias de seguridad en montaña.

5,0
5,0 de 5 estrellas (basado en 27 reseñas)

PUNTOS CLAVE

  • Actividad: Alpinismo
  • Clases: 15
  • Duración: 2h dedicación / 1h vídeos
  • Tipo: Todos los niveles
  • Idioma: Español
  • Subtítulos: No
  • Recursos descargables: Sí
  • Diploma: Sí
Alpinismo 1 - Iniciación Montaña invernal

LO QUE APRENDERÁS

  • Usar piolet y crampones
  • Evitar los accidentes más comunes
  • Autodetención con y sin piolet
  • Trucos para la montaña invernal

DESCRIPCIÓN DEL CURSO

Conoce todo lo referente a la seguridad que nos proporcionan el piolet y los crampones.

Analizaremos los diferentes tipos, así como cuáles se adaptan mejor a nuestra actividad. También como hacer un correcto mantenimiento y los errores más comunes que terminan en accidente.

Las distintas técnicas de progresión con crampones en función de la pendiente y las técnicas de autodetención con piolet, bastones y sin nada.

Por último, te daremos varios trucos que harán que disfrutes más de la montaña.

Este curso forma parte del pack de cursos:
Pack Alpinismo Toda la montaña invernal.

Obtén todo el pack a mejor precio con todos los conocimientos indispensables del alpinismo y la montaña invernal.

A QUÍEN VA DIRIGIDO

Este curso va dirigido a todos aquellos montañeros que quieran conocer o validar los conceptos clave para entrar con seguridad al mundo de la montaña invernal.

Se dan por asumidos todos los conocimientos de la media montaña que se han desarrollado en los distintos cursos del pack “Las 5 claves del senderismo” que son indispensables para subir montañas nevadas o ampliar conocimientos en cualquiera de los campos del alpinismo.

1 Alpinismo 1. Qué ENCONTRARÁS en este curso

Alpinismo 1. Qué ENCONTRARÁS en este curso

Un resumen que centra los objetivos, temario del curso y los posibles conocimientos previos y posteriores que puedes realizar con nosotros

2 min.

2 Típos de CRAMPONES, ligeros, automáticos, rígidos,correas...

Típos de CRAMPONES, ligeros, automáticos, rígidos,correas…

Todos los tipos de crampones, cuáles sirven y cuáles no para la actividad que queremos realizar. Hay 3 factores que debemos tener en cuenta.

8 min.

3 Evitar ACCIDENTES con crampones

Evitar ACCIDENTES con crampones

Ajustar las correas y llevar antiboot será clave para evitar muchos accidentes con crampones.

2 min.

4 Importancia del ANTIBOOT para crampones

Importancia del ANTIBOOT para crampones

La importancia del antiboot y las consecuencias de algunos trucos caseros

3 min.

5 Cómo MANTENER mis crampones

Cómo MANTENER mis crampones

Todo el material se desgasta a lo largo del tiempo. Hacer un mantenimiento será imprescindible para alargar su vida útil.

5 min.

6 Típos de PIOLETS, técnicos, alpinismo, travesia...

Típos de PIOLETS, técnicos, alpinismo, travesia…

Hay 3 elementos que caracterizan los piolets, escoger el más adecuado dependerá de la actividad que queramos realizar.

7 min.

7 Cómo MANTENER mi piolet

Cómo MANTENER mi piolet

Limar correctamente el piolet y hacerle un buen mantenimiento nos permitirá sacarle mayor rendimiento.

5 min.

8 Reflexión sobre LLEVAR ATADO el piolet

Reflexión sobre LLEVAR ATADO el piolet

Llevar el piolet atado tiene ventajas e inconvenientes. Antes de tomar una decisión debemos valorar las consecuencias.

3 min.

9 Andar con crampones, TÉCNICA FRANCESA de progresión

Andar con crampones, TÉCNICA FRANCESA de progresión

Para hacer una correcta progresión utilizando la técnica francesa, necesitaremos clavar todas la puntas y alinear la zancada con nuestro centro de gravedad.

4 min.

10 Andar con crampones, OTRAS TÉCNICAS de progresión

Andar con crampones, OTRAS TÉCNICAS de progresión

Existen 2 técnicas de progresión alternativas que también podemos utilizar en ascensos.

1 min.

11 AUTODETENCIÓN con piolet, parase en una caida

AUTODETENCIÓN con piolet, parase en una caida

Nuestra reacción en el primer segundo de caída va a ser decisivo para el desenlace. Tener el piolet en una correcta posición nos puede salvar la vida.

2 min.

12 EJEMPLOS de autodetencion con piolet

EJEMPLOS de autodetencion con piolet

Asimilar y automatizar los sistemas de parada según la posición inicial de caída será imprescindible para autodetenernos.

3 min.

13 AUTODETENCIÓN sin piolet, también te puedes parar

AUTODETENCIÓN sin piolet, también te puedes parar

¿Debemos utilizar los crampones para frenar una caída? Clavar los crampones no será una buena idea. Por lo contrario, deberemos ayudarnos de los bastones.

4 min.

14 Algunos TRUCOS IMPRESCINDIBLES en la montaña nevada

Algunos TRUCOS IMPRESCINDIBLES en la montaña nevada

Conoce los trucos de guardado del material que te permitirán ganar en velocidad y comodidad.

5 min.

15 B4Experience

TEST, valida todo lo aprendido

Valora por ti mismo si has comprendido correctamente toda la teoría

10 min.

INTRUCTORES Y COLABORADORES

Nuestro Staff está formado por profesionales de acreditada experiencia en su terreno que te transmitirán todos sus años de conocimientos en un formato 100% flexible.

Así mismo nos apoyamos en colaboradores y marcas de prestigio internacional para que nos aporten sus conocimientos técnicos.

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