Pon en práctica la filosofía Fast and Light del Alpin Running y prepárate durante 2 días con el curso presencial y práctico para correr en terreno nevado, sube al Aneto corriendo.¡No te pongas límites!
Dos días de formación con un programa diseñado por Jordi Tosas para establecer los conocimientos teóricos y prácticos para subir montañas corriendo de la forma más ligera posible. Escríbenos para información fechas disponibles.
El reto final del curso es que podamos subir con seguridad, pero con el mínimo material indispensable al Aneto. Pero antes hemos de aprender un montón de cosas:
– Escoger el material adecuado para una actividad de este tipo, desde los crampones y vestimenta hasta un mínimo de material de seguridad e hidratación.
– Las técnicas y la biomecánica correcta para optimizar energía y evitar lesiones.
– Planificar rutas, valorar tiempos, desniveles, alternativas y puntos de decisión.
– Analizar correctamente la previsión meteorológica antes y durante la salida.
– Aprender a valorar los riesgos y hasta dónde puedes llegar.
Un curso con talleres y explicaciones 100% prácticas, para que te introduzcas en el mundo del alpin running con seguridad y guiado por algunos de los mejores especialistas en la materia.
La formación nos abre las puertas de acceso a nuevas aventuras. No se trata de una simple salida guiada de dos días, se trata de validar todos los conceptos de nuestro curso “Alpinismo y Trail Running ” o los aprendidos de la propia experiencia, para asegurar que tus actividades en la montaña sean más seguras a partir de este momento.
Practicantes de montañismo y de trail running que quieren aprender a subir montañas de forma rápida y con el mínimo material adecuado.
Practicantes de alpin running que quieren asentar y asegurar los conocimientos que han ido aprendiendo de la mano de uno de los impulsores de la filosofía Fast and Ligth.
Cada verano hay accidentes en montañas como el Aneto, el Mont Blanc… de personas que quieren subirlos en zapatillas. Queremos ofrecerte los conocimientos para que puedas realizar esta actividad con seguridad y para que aprendas a valorar cuándo es posible y adecuado realizarlas.
Adaptamos todos nuestros cursos al nivel de los participantes para que puedan sacar siempre el máximo provecho al curso
Taller 1
Técnicas de progresión en distintos terrenos. Optimización de la biomecánica en la carrera fuera de los caminos.
Taller 2
Análisis de todos los conceptos indispensables para convertir una salida de alpinrunning en una actividad segura: material adecuado, planificación y análisis de rutas, meteorología aplicada y toma de decisiones.
Taller 3
Analizaremos y escogeremos la mejor ruta para subir al Aneto. No se trata de una carrera, se trata de poner en práctica todos los conceptos enseñados durante el curso.
Se necesita un nivel mínimo que te permita realizar una ruta de montaña de 1400m de desnivel en un día. No es una ruta técnicamente exigente ni se va a subir todo el rato corriendo. El objetivo del curso es aprender a ser autosuficiente en este tipo de actividades en este terreno. No vamos a batir ningún record.
Como profesionales de montaña no sólo buscamos el mayor disfrute, sino el mayor grado de seguridad posible durante las actividades. Para ello dispondremos de equipos personales de seguridad, comunicación y un botiquín suficiente.
Es indispensable estar en posesión de un seguro de accidente y rescate que cubra cualquier incidencia (es obligatorio para todos los participantes). Si no dispones de uno te lo podemos gestionar.
Se facilitará un listado de material a los participantes. Aunque será muy parecido al material requerido para realizar actividades en media montaña en Pirineo en invierno.
