Aneto corriendo – Curso Alpin Running

Trail Running en terreno nevado

Pon en práctica la filosofía Fast and Light del Alpin Running y prepárate durante 2 días con el curso presencial y práctico para correr en terreno nevado, sube al Aneto corriendo.¡No te pongas límites!

5,0
5,0 de 5 estrellas (basado en 8 reseñas)

RESUMEN

  • de 2 días
  • Desde 195€/persona
  • Condición física: Deportista
  • Nivel de experiencia: Iniciación/Perfeccionamiento
  • Actividad: Trail Running / Alpinismo
  • Aneto (Pirineo)
  • Mínimo 4
  • Política de cancelación: Pol. Cancelación 2
  • Edad mínima: 12 años
  • Idiomas: Esp, Cat, Eng, Fra

SALIDA/s CONFIRMADA/s

Aneto Corriendo, Curso Alpin Running

6/05/2024 – 2 días
175€/persona (Quedan 4 plazas)

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PROPÓN TÚ LAS FECHAS:

Meses recomendados:
Ene / Feb/ Mar Abr / May / Jun / Jul / Ago / Sep / Oct / Nov / Dic

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Aneto Corriendo, Curso trail running terreno nevado

LO QUE APRENDERÁS

  • Correr en nieve con y sin crampones
  • Material mínimo de seguridad
  • Los riesgos del alpin running
  • Estrategias en ascensiones rápidas

DESCRIPCIÓN DEL CURSO

Dos días de formación con un programa diseñado por Jordi Tosas para establecer los conocimientos teóricos y prácticos para subir montañas corriendo de la forma más ligera posible. Escríbenos para información fechas disponibles.

El reto final del curso es que podamos subir con seguridad, pero con el mínimo material indispensable al Aneto. Pero antes hemos de aprender un montón de cosas:
– Escoger el material adecuado para una actividad de este tipo, desde los crampones y vestimenta hasta un mínimo de material de seguridad e hidratación.
– Las técnicas y la biomecánica correcta para optimizar energía y evitar lesiones.
– Planificar rutas, valorar tiempos, desniveles, alternativas y puntos de decisión.
– Analizar correctamente la previsión meteorológica antes y durante la salida.
– Aprender a valorar los riesgos y hasta dónde puedes llegar.

Un curso con talleres y explicaciones 100% prácticas, para que te introduzcas en el mundo del alpin running con seguridad y guiado por algunos de los mejores especialistas en la materia.

La formación nos abre las puertas de acceso a nuevas aventuras. No se trata de una simple salida guiada de dos días, se trata de validar todos los conceptos de nuestro curso “Alpinismo y Trail Running ” o los aprendidos de la propia experiencia, para asegurar que tus actividades en la montaña sean más seguras a partir de este momento.

A QUÍEN VA DIRIGIDO

Practicantes de montañismo y de trail running que quieren aprender a subir montañas de forma rápida y con el mínimo material adecuado.

Practicantes de alpin running que quieren asentar y asegurar los conocimientos que han ido aprendiendo de la mano de uno de los impulsores de la filosofía Fast and Ligth.

Cada verano hay accidentes en montañas como el Aneto, el Mont Blanc… de personas que quieren subirlos en zapatillas. Queremos ofrecerte los conocimientos para que puedas realizar esta actividad con seguridad y para que aprendas a valorar cuándo es posible y adecuado realizarlas.

ITINERARIO

Adaptamos todos nuestros cursos al nivel de los participantes para que puedan sacar siempre el máximo provecho al curso

Taller 1

Actividad Zona Pico Renclusa

Técnicas de progresión en distintos terrenos. Optimización de la biomecánica en la carrera fuera de los caminos.

Taller 2

Charlas y talleres en Llanos del Hospital

Análisis de todos los conceptos indispensables para convertir una salida de alpinrunning en una actividad segura: material adecuado, planificación y análisis de rutas, meteorología aplicada y toma de decisiones.

Mont Blanc subir corriendo, Alpin Running full camp

MAPA RUTA

Taller 3

Subir al Aneto

Analizaremos y escogeremos la mejor ruta para subir al Aneto. No se trata de una carrera, se trata de poner en práctica todos los conceptos enseñados durante el curso.

Alpinismo y Trail Running con Jordi Tosas Curso online

QUÉ INCLUYE

INCLUIDO EN EL PRECIO

  • Guia UIAGM de Alta montaña.
  • Material colectivo de seguridad: cuerda y botiquín

EL SERVICIO EXCLUYE

  • Comidas y pernoctación (se puede gestionar).
  • Equipo personal: zapatillas, crampones y piolet.
  • Todo lo no incluido en el apartado “INCLUIDO”.

EXTRAS

  • Plan de entrenamiento (Opcional)
trailrunning alpes, subir al montblanc corriendo

Información práctica:

Nivel físico y técnico:

Se necesita un nivel mínimo que te permita realizar una ruta de montaña de 1400m de desnivel en un día. No es una ruta técnicamente exigente ni se va a subir todo el rato corriendo. El objetivo del curso es aprender a ser autosuficiente en este tipo de actividades en este terreno. No vamos a batir ningún record.

Seguridad:

Como profesionales de montaña no sólo buscamos el mayor disfrute, sino el mayor grado de seguridad posible durante las actividades. Para ello dispondremos de equipos personales de seguridad, comunicación y un botiquín suficiente.

Es indispensable estar en posesión de un seguro de accidente y rescate que cubra cualquier incidencia (es obligatorio para todos los participantes). Si no dispones de uno te lo podemos gestionar.

Material:

Se facilitará un listado de material a los participantes. Aunque será muy parecido al material requerido para realizar actividades en media montaña en Pirineo en invierno.

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